아들러 개인심리이론 - 인생 과제와 부적응의 원인

인생 과제

 아들러는 사람은 누구나 인생에서 세 가지 인생 과제(life tasks), 즉, '일과 여가(work& leisure)' '우정(friendship)과 사회적 관계' '사랑(love)과 결혼'에 직면한다고 하였다. 세 가지 인생 과제를 설명하면 다음과 같다.

1. 일과 여가(work& leisure): 인간은 삶의 많은 부분을 일하면서 보내기 때문에, 직업 은 일 자체를 위한 것이 아니라 개인이 상호작용해야 하는 사람들을 위하여 행동하는 것을 즐기는 것이 되어야 한다는 것이다. 일은 우월성 추구를 충족할 수 있는 하나의 길이 된다. 부모는 자녀가 가장 적절한 직업을 발견하고 선택하도록 도움을 줄 수 있다.
2. 우정(friendship)과 사회적 관계: 개인 모두를 함께 묶을 수 있는 공통점은 모두 가 인간이라는 종족의 일원이라는 점이다. 개인 각자가 혼자 살고 일하는 것을 선택한 다면, 삶은 매우 어려울 수 있기 때문에 다른 사람과의 협력이 생존의 핵심이다. 여기서 과잉보호는 다른 사람과의 성공적인 관계를 맺는 데 주된 장애물 중의 하나다. 과잉 보호된 아이는 혼자 힘으로만 살아가기 때문에 진정한 사회적 관계를 맺기 어렵다.
3. 사랑(love)과 결혼: 배우자를 선택하는 것은 개인의 삶에서 가장 중요한 경험 중 하나이다. 잘못된 배우자를 선택하면, 그 결과는 파괴적일 수 있으며 결혼을 통해 최고의 행복을 추구해야 한다. 아들러는 안정이나 동정심 때문에 또는 단순히 서비스 해 주는 사람을 찾기 위해 결혼하는 것은 위험하다고 말한다. 결혼은 상호 매력, 지적 인 적합성, 타인에 대한 관심, 상호 협력의 태도 그리고 사랑과 우정의 능력을 수반하 여야 한다. 이 인생 과제에서 실패하면 낙담하게 되고 이러한 낙담으로 인해 자신감과 자아존중감을 잃게 된다고 하였다.
4. 영성(spirituality): 모삭과 드레이커스(Mosak & Dreikus, 1967)가 추가하여 제시한 인생 과제이다. 우주와 신과 관련된 개인의 영적 자아를 의미 한다. 영성에는 희망과 낙관, 삶의 목적, 안전감, 기도를 통한 효과, 가정과 지역사회 관계 그리고 이타적 활동 등이 포함된다.
5. 자기지향성(self-direction): 이는 성격과 개인적 습성으로서 일상생활 뿐만 아니라 장기적 목표 추구에 있어 개인이 자신을 규제하고 지향하며 훈련시키는 방식을 의미한다. 자기지향성에는 가치감, 통제감, 현실적 신념, 정서적 자각과 대처, 문제해결과 창의성, 유머감, 영양, 운동, 자기보살핌, 스트레스 관리, 성정체감, 문화정체감 등이 포함된다. 아들러는 이러한 인생 과제를 인간이 살아가면서 수행해야 할 측면으로 보았다.

부적응의 원인

 아들러는 인간은 주관적며, 창조력을 가진 존재로서 자신의 인생을 스스로 만들어 간다고 하였다. 인간은 자신이 가진 창조력을 어떻게 발휘하는가에 따라 건강한 성격이 형성되기도 하고 혹은 건강하지 않은 성격이 형성되기도 한다. 아들러는 부적응을 보이는 원인을 크게 세 가지로 구분하고 있다.

1. 개인의 열등감을 보상하기 위한 우월성 추구에 실패하면 부적응이 나타난다. 즉, 기대 수준이나 목표를 높게 설정함으로써 이를 성취할 수 없으면 열등 콤플렉스 상태로 이어지고 신경증이 발생할 수 있다.
2. 사회적 관심이 제대로 형성되지 못하면 부적응이 나타난다. 사회적 관심이 결여된 사람은 자기중심적이고, 다른 사람을 무시하는 경향이 있고, 목표를 추구하는 노력이 부족하다. 즉, 타인에 대한 관심과 배려가 없으므로 타인과 관계가 잘 형성되지 않는다.
3. 부적절하거나 파괴적인 생활양식도 신경증의 원인이 된다. 아들러는 신경증적 경향이 있는 사람의 특징을 과도하게 높은 목표를 추구하고, 자신의 삶에만 관심이 있 으며, 융통성이 없고, 독단적인 생활양식을 가지고 있다고 설명하고 있다. 즉, 인간에게는 적절한 활동 수준과 사회적 관심의 조화가 중요하다는 것이다.